自己メモ

＊　早寝早起き

＊　こんな奴、最低！
と思ったら、そおゆう奴にはならないと学ぶこと

＊　自己治癒力免疫力
つよくなる

＊　はらわたが煮えくり返ったら
水をガーーーーーっとかけて
シュワーーーーーっと冷まして
トイレでジャーーーーーって流そう